Izabela Bartholomeu - Ginecologista e obstetra (CRM 53124/MG)
Especialista em Reprodução Humana, preceptora de Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia, médica dos Hospitais de Nossa Senhora das Dores e Arnaldo Gavazza e professora de Medicina na Faculdade Dinâmica
Consultório - Av. Dr. Otávio Soares, 108/Salas 801 e 802
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O climatério, muitas vezes chamado erroneamente de menopausa, é um período natural na vida de uma mulher que marca o fim da fertilidade e o início de mudanças hormonais significativas.
Este estágio da vida é muitas vezes mal compreendido e pode ser acompanhado por uma série de desafios físicos e emocionais. Neste artigo, exploraremos o climatério, suas características, sintomas, impactos na saúde da mulher e estratégias para lidar com esta fase da vida.
O climatério é uma fase da vida que começa com a aproximação do fim da menstruação, muitas vezes na faixa etária dos 45 aos 55 anos, embora possa variar de mulher para mulher. Durante esta transição, os níveis hormonais, especialmente o estrogênio e a progesterona, começam a flutuar e, eventualmente, diminuir, levando ao fim da fertilidade.
A menopausa, que é frequentemente confundida com o climatério, é o momento em que uma mulher não menstrua mais por 12 meses consecutivos e marca o fim da fase reprodutiva.
O climatério é frequentemente associado a uma variedade de sintomas físicos e emocionais.
Estes são os mais comuns:
Fogachos - O calor súbito que irradia da parte superior do corpo é um dos sintomas mais notórios do climatério. Esses episódios de calor intenso podem ser acompanhados por suor excessivo e palpitações.
Alterações no sono - Muitas mulheres relatam distúrbios no sono durante o climatério, incluindo insônia e despertares frequentes durante a noite.
Mudanças de humor - Oscilações de humor, irritabilidade e depressão leve são comuns durante essa fase. Alterações hormonais podem desempenhar um papel importante nessas flutuações emocionais.
Atrofia vaginal e secura - A diminuição dos níveis de estrogênio pode causar atrofia vaginal e ressecamento, levando a desconforto durante a relação sexual.
Mudanças no ciclo menstrual - O ciclo menstrual pode tornar-se irregular durante o climatério, com menstruações mais espaçadas e, eventualmente, interrupção completa.
Ganho de peso - Muitas mulheres experimentam ganho de peso durante o climatério, especialmente na área abdominal.
Impactos na saúde da mulher - O climatério também pode ter impactos significativos na saúde da mulher a longo prazo. A diminuição dos níveis de estrogênio está associada a um maior risco de osteoporose, doenças cardiovasculares e alterações no metabolismo que podem levar ao ganho de peso.
Embora o climatério seja desafiador, existem estratégias para lidar com essa fase da vida com mais facilidade:
Terapia de reposição hormonal (TRH) - A TRH, prescrita por um médico, pode ajudar a aliviar sintomas graves, como fogachos e secura vaginal. Os riscos e benefícios, no entanto, devem ser discutidos com um profissional de saúde.
Estilo de vida saudável - Manter alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool podem ajudar a reduzir os sintomas e os riscos à saúde.
Ginecologia Regenerativa - Possibilidade de tratamento com energias como Laser e Radiofrequência das diversas afecções deste momento: ressecamento vaginal, incontinência urinária, líquen, fissuras.
Medicina alternativa - Algumas mulheres optam por abordagens alternativas, como acupuntura, fitoterapia e suplementos naturais. É importante, no entanto, consultar um profissional de saúde antes de experimentar tais opções.
Conclusão - Com apoio adequado, cuidados de saúde e estratégias de estilo de vida saudável, muitas mulheres podem atravessar essa transição de forma tranquila e manter boa qualidade de vida. É fundamental que as mulheres busquem informações e apoio adequados para entender e gerenciar esta fase importante de suas vidas.